朝活セブン

 5月から生活リズムを整えるため、一日のスケジュールをある程度決めて、動くようにしております😃

「時間がない」

と言っても時間は増えないので、無駄をなくして効率よく動けるように、工夫をしてみました。

その中の1つ、

「朝起きたら音楽を流しながら雑用をする」

早いもので、始めて2週間が経ちました🎵

当初の候補から若干曲順変更あり、追加楽曲ありですが、同じ時間に同じ音楽を聴いて、寝ぼけた身体を起こしつつ、用事をしております。

「この曲が終わるから、そろそろ◯◯しないとだな」

という感じで、ちょっとした時計代わりになっております👍🏻

これは習慣として、定着したのだろうと思います😊

よし、よし‼️

そして2つ目に、

「夜ふかししないようにするため、朝用事を入れる」

スマホをダラダラ見てしまったりする事も、しばしばありました📱

特に身体がしんどい時ほど早く寝ればいいのに、スマホダラダラしてしまう、ぎーぎー😭

その対策として、ゴールデンウィーク明けから

「朝活セブン」

をスタート✊🏻

7:00に近所のセブンイレブンへ行って、コーヒーを飲む事にしております☕️

5月26日からは、紅茶も出ました🫖

ストレートティーは、ダージリン、アッサム、アールグレイの3種類から選べ、お値段はレギュラーサイズで120円です。

ミルクティーも2種類の茶葉から選べます。

コーヒーのカップと一見、同じように見えますが、コーヒーはセブンの文字が黒、紅茶はエンジです✨

こちらも始めてから、そろそろひと月になります。

生活にリズムを作って、体調もしっかり整え、少しでも痛みに耐えられるようになっていければと思っております😆